Enkelblessure

Gixxer

Berichten: 392
Logs: 0 | 114 uur
Augustus 27, 2011, 21:31:24
edit2Rapporteer  
Mensen, zijn er hier mensen die na een enkel blessure weer zijn begonnen met kiten ?
Ik heb namelijk vrijdag .......bij de volgende stunt :  kite optuigen;)  mijn enkelbanden afgescheurd.

Ik ben mij nu een beetje aan het oriënteren hoe ik het snelste weer kan kiten.
De arts adviseerde de enkel in te tapen, maar water en tapen is niet zo'n geweldige combinatie.
Nu ben ik aan het kijken naar een enkelbrace voor de eerste periode na het herstel in combinatie met kiten.

Kan iemand van jullie een bepaald soort brace aanraden icm. kiten ?
Ik stel de vraag nu vast omdat ik heb gezien dat er een best lange levertijd kan zitten op de wat betere braces

#VENTIEL#

Berichten: 48
Antwoord #1 Augustus 27, 2011, 21:40:57
edit2Rapporteer  
ducktape
Dutchy112

Berichten: 467
Logs: 0 | 1669 uur
Antwoord #2 Augustus 27, 2011, 21:44:08
edit2Rapporteer  
Mijn kite maatje heeft hetzelfde probleem gehad, en hij heeft bij een shop, welke weet ik niet meer, deze enkelbrace gekocht. en schijnt volgens hem perfect te werken!!
check Link:

http://www.sportbraceshop.nl/
en dan de : Ultralichte Enkelbrace met figuur 8 Strap
Gixxer

Berichten: 392
Logs: 0 | 114 uur
Antwoord #3 Augustus 28, 2011, 21:36:03
edit2Rapporteer  
Dutchy,

Ziet er wel goed uit.
Werkt dit ook een beetje op het water?
JB - On The Edge

Berichten: 2731
Logs: 0 | 165 uur
Antwoord #4 Augustus 28, 2011, 21:42:59
edit2Rapporteer  
Ik neem aan dat je wel eerst nog een paar weekjes gaat wachten?

Ik heb 5 weken geleden 1 enkelband geblesseerd. Weet officieel niet of het (in)gescheurd was..maar denk van wel.
Ik kan de meeste normale dingen wel doen, maar alle bewegingen en onverwachte dingen die tijdens het kiten kunnen voorkomen wacht ik nog een paar weken tot ik eigenlijk niks meer voel dat anders is....balen maar als je nu forceert duurt het alleen maar langer...

Een dergelijke brace ziet er best ok uit...denk dat ik zoiets ook wel ga kopen ter preventie en wellicht om wat eerder het water op te kunnen....
DIt is wellicht ook wat:
http://www.bracecentrum.nl/index.php?item=bioskin-trilok-enkelbrace----_de-basketbalbrace_&action=article&group_id=12&aid=50&lang=NL
Als ik mn termen juist heb is inversie: naar binnen klappen..precies wat er gebeurt als je door je enkel gaat...
Ik ken ook een kiter (Rene) die met een enkelbrace kite...weet alleen niet welke en weet verder ook zijn nicmhame etc niet...iemand?
Gewoon_Mart

Berichten: 1050
Logs: 0 | 428 uur
Antwoord #5 Augustus 28, 2011, 21:51:17
edit2Rapporteer  
Ik heb begin van het jaar mijn enkelbanden gescheurd met kiten.
5 weken aan de kant staan, veel op de fiets en crosstrainer in de sportschool en de wel bekende oefeningen doen (google  hier maar eens naar)

Na 5 weken weer begonnen met kiten en inclusief brace, het geeft wel versteviging, maar is nogaltijd opletten geblazen. Na de 5 weken rust nog 2 weken (5 kite sessies) met de brace gevaren, daarna weer zonder.

Wat JB al zegt, begin niet te snel, dan zal het alleen maar langer duren voor dat je weer op het water staat.

Succes!

Overigens heb ik mijn enkelbrace bij de Aldi gekocht  loser 15 euro, weet je alles!
Marijtje

Geen avatar

Berichten: 131
Antwoord #6 Augustus 28, 2011, 22:05:12
edit2Rapporteer  
Hey maarten, wat balen voor je zeg Sad
Zelf heb k mn enkelbanden helaas meerdere keren gescheurd, de hersteltijd is helaas 6 weken rust....... Sad Sad
ik heb deze brace:
 http://www.bracesspecialist.nl/Catalog-Enkelbrace-PSB_Enkelbrace

Hij s redelijk stevig en je kan ermee kiten Smiley hij slijt wel wat sneller door t water Wink maar als je weer n beetje hersteld bent kan je er prima mee kiten

Je kan ook naar n othopedisch centrum gaan, dan kan je r n paar passen.

Sterkte met herstellen, hopelijk kan je snel weer t water op!

Groetjes marijtje (Luna)
JB - On The Edge

Berichten: 2731
Logs: 0 | 165 uur
Antwoord #7 Augustus 28, 2011, 22:28:09
edit2Rapporteer  
Hmm..een hoop te krijgen idd...
Maar ga er wel 1 kopen.
Moet er echt 1 hebben die gewoon 100% voorkomt dat mn enkel weer naar binnen kan klappen...

@Marijtje: Hoever kan je nog met die van jou?

@ Mart: VOor dit geef ik liever meer uit...die jij had is waarschijnlijk meer een soort strakke sok geweest....heb ik nu ook...maar dat helpt erg weinig...
Gewoon_Mart

Berichten: 1050
Logs: 0 | 428 uur
Antwoord #8 Augustus 28, 2011, 22:39:29
edit2Rapporteer  
Dit is de brace die ik heb, voldoet prima ookal komt hij van de Aldi....

JB - On The Edge

Berichten: 2731
Logs: 0 | 165 uur
Antwoord #9 Augustus 29, 2011, 17:42:41
edit2Rapporteer  
Wouw! Dat is weer een erg goed koopje geweest Mart!
Die ziet er echt net zo uit als die ik te koop zie voor 70 euro!
Blijft het goed zitten tijdens het varen?
leeany

Berichten: 844
Antwoord #10 Augustus 29, 2011, 20:24:37
edit2Rapporteer  
Bij elke intersport als het goed is, van McDavid. €39,95.
feddomw
Gast
Antwoord #11 Augustus 29, 2011, 21:04:11
edit2Rapporteer  
Ik moet eerlijk zeggen dat echte Leukoplast in het water ECHT niet los komt hoor! Dat spul blijft heel lang zitten. Voet goed schoonmaken (scrub van je vrouw/vriendin pakken), en dan laten tapen.
Marijtje

Geen avatar

Berichten: 131
Antwoord #12 Augustus 29, 2011, 23:01:30
edit2Rapporteer  
Ziet er mooi uit die brace

@mart, Zit er ook n stukje hard plastic in om t ombuigen nog lastiger te maken?
Of weerhouden die schuine banden je daarvan?

Die ik heb heeft er n n stuk hard plastic in ter versteviging, ombuigen kan bijna niet, tenzij je plastic breekt.

Succes met de keuzes en t herstel!
yrm

Geen avatar

Berichten: 17
Antwoord #13 Augustus 29, 2011, 23:42:38
edit2Rapporteer  
naast de 3 pennen die in mijn enkel zitten zorg de ASO brace(http://www.asoankle.com/) dat alles op zn plek blijft!

Vrijwel alle braces met een veter schoen en "figure 8 straps" geven vergelijkbare stabiliteit.

p.s. bij de aso brace staat in de gebruiksaanwijzing nadrukkelijk dat je hem niet in zout water moet gebruiken, maar na 3 seizoenen noordzee is hij nog als nieuw.

Gixxer

Berichten: 392
Logs: 0 | 114 uur
Antwoord #14 Augustus 30, 2011, 08:22:40
edit2Rapporteer  
Allemaal bedankt voor de tips en ervaringen zo ver.
Ook bedankt voor de beterschapswensen

Zodra ik de deur weer uit kan ga ik even rond shoppen.
Ik hoop dat ik met een beetje goede brace en nog wat rust weer snel het water op kan.
Uiteraard na de nodige training om de spieren aan te sterken.

Zijn jullie allemaal minimaal 5 weken onder de pannen geweest ?
PieNO

Berichten: 1721
Logs: 0 | 28 uur
Antwoord #15 Augustus 30, 2011, 09:13:16
edit2Rapporteer  
Ook toevallig ik heb nu ook 5 week geleden mijn enkelbanden gescheurd. Kan nu weer pijnloos lopen alleen de zijwaartse beweging doet nog pijn. Ben ook van plan om een brace te kopen ter voorkoming van. Al met al ben je toch 10-12 week verder voordat het weer redelijk pijnvrij is. Mijn vriendin heeft 2x haar enkelbanden gescheurd. De 1e keer is ze na 8 weken weer gaan sporten en is er toen weer doorgegaan. Dan begint het hele circus weer opnieuw en kan je weer 10-12 weken niks doen. M.a.w. ik wacht liever 2 week extra voordat ik er voor de 2e keer doorheen ga. Ik ga maar eens de polisvoorwaarden van mijn dure ziektekostenverzekering uitpluizen om te kijken of ze dit vergoeden. Heb mijn eigen risico toch al veknald.
feddomw
Gast
Antwoord #16 Augustus 30, 2011, 09:40:57
edit2Rapporteer  
@PieNO, dat zijn dus jouw kites die op Stormchaser staan?
PieNO

Berichten: 1721
Logs: 0 | 28 uur
Antwoord #17 Augustus 30, 2011, 10:55:10
edit2Rapporteer  
@PieNO, dat zijn dus jouw kites die op Stormchaser staan?

Ja
JB - On The Edge

Berichten: 2731
Logs: 0 | 165 uur
Antwoord #18 Augustus 31, 2011, 16:34:44
edit2Rapporteer  
Nou, ben vandaag langs Daka gegaan en heb deze brace gekocht (45 euro). Voelt goed! Laat die wind maar weer komen!

Hard2Handle

Berichten: 3114
Logs: 0 | 432 uur
Antwoord #19 Augustus 31, 2011, 17:05:07
edit2Rapporteer  
Ik ken ook een kiter (Rene) die met een enkelbrace kite...weet alleen niet welke en weet verder ook zijn nicmhame etc niet...iemand?

Ja die René vaart volgens mij ook altijd met een enkel brace, hij heeft ook meestal een helm op.
Ik weet zijn nickname ook niet maar Michiel wel...
Michiel.
Moderator

Berichten: 15917
Logs: 0 | 308 uur
Antwoord #20 Augustus 31, 2011, 18:09:43
edit2Rapporteer  
Rene heeft geen profiel op een van de fora, maar kijkt hier wel regelmatig.
Hij is wel actief op facebook (o.a. te vinden onder mijn profiel). Mocht je willen, dan kan ik je wel in contact met je brengen. Stuur me dan maar een pb

Inmiddels vaart hij met twee braces, omdat hij onderbewust zijn "goede" enkel veel extremer is gaan belasten om de mindere te ontzien.



@ Jochen: je weet dat ik voorheen erg veel last had van zwakke enkels. Heb veel geprobeerd, maar het beste schijnt toch echt te zijn trainen die enkel. Juist braces e.d. maken je enkel nog zwakker omdat hij minder hard hoeft te werken. Ik snap dat je snel het water op wilt, maar denk aan de gevolgen... Undecided
JB - On The Edge

Berichten: 2731
Logs: 0 | 165 uur
Antwoord #21 Augustus 31, 2011, 18:39:25
edit2Rapporteer  
Ja, Michiel je hebt gelijk.
Wil met die brace alleen zorgen dat ik dit jaar nog eens kan varen. Probeer dan in de winter verder te herstellen en dan in het voorjaar weer normaal varen als het goed is.

Had je nog speciale oefeningen voor je enkel?
Gixxer

Berichten: 392
Logs: 0 | 114 uur
Antwoord #22 Augustus 31, 2011, 19:49:32
edit2Rapporteer  
Oke, kan inmiddels weer lopen dus we maken stappen vooruit
Heb nog zeker een paar weken rust nodig.

Vrijdag sporten onder begeleiding van de fysio.
Iedereen, bedankt voor de hulp zover.

Ik heb inmiddels een brace gekocht van McDavid voor als de boel aangesterkt is.
En ik hoop deze zo kort mogelijk te gebruiken. Wink

Wie weet tot op het water over een aantal weken.
PieNO

Berichten: 1721
Logs: 0 | 28 uur
Antwoord #23 September 01, 2011, 11:14:54
edit2Rapporteer  
Heb er net ook een gekocht. Wel duur maar beter als niet kiten.

http://www.basko.info/artikel/artikel_detail.aspx?lang=nl&gl1=2&gl2=5&Ident=pg_8635
feddomw
Gast
Antwoord #24 September 01, 2011, 12:56:27
edit2Rapporteer  
Dit zijn toch gewoon wakestyle boots voor op je board?







Edit to add: Wink
« vorige volgende »
Ga naar:  


© 2002 - 2024 Kitehigh

Sorry, the copyright must be in the template.
Please notify this forum's administrator that this site is missing the copyright message for SMF so they can rectify the situation. Display of copyright is a legal requirement. For more information on this please visit the Simple Machines website.