Forum

80+ kg maar ga zo toch ff lekker vliegen bij bdam met mn 9m 

vandaag alleen een 9 tot mijn beschikking
Als ik daarmee op scheveningen ga varen verklaren jullie me zeker voor gek 

@Yoram, voorheen HVH maar heb dit seizoen alleen nog op scheveningen gevaren en bevalt me goed!!

morgen overdag waarschijnlijk ZZW is dat nog te doen op scheveningen?

check www.scheveningenlive.nl lekkere golfjes

wie is daar zo lekker aan het loopen met zn fuel?
als er nog wind over is kom ik over paar uurtjes ook!!!

@Yoram yep een naamgenoot straight from roffa south side

gister heerlijk gevlogen met mn 9m.. maar denk dat 9m voor vandaag tocht iets te groot gaat zijn

spot is 1 grote speeltuin!!

wil ook zo'n spot in ZH!!!

Ziet er goed uit!!

Mag ik vragen of en zo ja welke lib er gebruikt is voor die grafiek?

naast de 3 pennen die in mijn enkel zitten zorg de ASO brace(http://www.asoankle.com/) dat alles op zn plek blijft!

Vrijwel alle braces met een veter schoen en "figure 8 straps" geven vergelijkbare stabiliteit.

p.s. bij de aso brace staat in de gebruiksaanwijzing nadrukkelijk dat je hem niet in zout water moet gebruiken, maar na 3 seizoenen noordzee is hij nog als nieuw.

[[edit] Je telling klopt helemaal, bedankt. Heb er wat orde in geschept.]

regular...
Regular 6 - 8 Goofy

maar die score klopt niks meer van!!
gaat van regular 3,5 - 8,5 (die 0,5 slaat nergens op!?) goofy naar regular 6 - 4 goofy?????

volgens mij moet het nu iets van 6-8 zijn..


[edit] Je telling klopt helemaal, bedankt. Heb er wat orde in geschept.

Situps zijn mits goed uitgevoerd niet schadelijk voor de rug.

Als je al rug klachten hebt zou ik eerst een arts of fysio consulteren maar anders kan je de volgende link checken voor oefeningen en meer info.
http://www.physioroom.com/prevention/core_strength/

paar jaar geleden 2 maal geopereerd aan een hernia.
Kiten was bij mij niet de oorzaak, maar kan wel een rol gespeeld hebben.
Beste tip is al gegeven train je buikspieren(en uiteraard ook je rug)!
Heb een aantal jaar met hernia rond gelopen (ook gekite) voordat ik geopereerd ben, enigste reden dat ik dat volhield is omdat ik veel trainde. Toen ik stopte met trainen werden de klachten erger en werd een operatie onvermijdelijk.

Tegenwoordig heb ik nergens last meer van tijdens het varen, na een goede sessie kan ik wel flink wat last hebben maar niks wat een nachtrust(op een goede matras) niet kan fixen.

succes!

Tellen kleine roei/zeilbootjes ook als binnenvaart?

sorry voor de offtopic vragen..

niet dat ik jullie niet geloof maar ben benieuwd waarom valt o-meer niet onder BPR?

het is een oud topic ik weet het maar kwam hem tegen en dacht laat ik mijn ervaring delen.

De lijm die PERFECT werkt en ook hetzelfde soort lijm is als van kitefix: http://www.bison.nl/nl-nl/producten/645-huishoud-en-hobbylijmen/product/456-rubber-repair/

heb meerdere compleet geripte kites geplakt en behalve dat hij er iets zwaarder van word werkt het perfect! (houd het al meer dan 2 seizoenen)

jaartallen waarin ik ze gekocht heb ja, AR3.5 north en skoop2 geen idee welk bouwjaar.
crossbow 06, nova 07/08, fuel 08, rise 09.

kiten hoeft niet duur..

2002: Naish AR3.5 9m 150 euro
2004: North ????? 14m 200 euro
2005: Takoon skoop 2 11.5m 250 euro
2006: Cabrinha crossbow 12m 300 euro
2009: Takoon nova 9m 300 euro
2009: SS fuel 13m 300 euro
2010: Ocean rodeo rise 9m 300 euro

1800 euro voor 9 jaar aan kites

boards: alles van houten planken naar een 1.60m PAARSE brunotti tot een fone acid2

http://ftp.rist.ru/09_PRO-LIMIT/Pic/Kite-Wake%20Accessories/05%20Wake-Kite%20board%20bindings/02%20wake_kite%20sandal%20pro.jpg

nieuw 75 euro